Het blog
- Home
- All Courses
- Voed je energie
- Balans in je leven
Curriculum
- 1 Section
- 33 Lessons
- 10 weken
Expand all sectionsCollapse all sections
- Balans in je leven33
- 1.1Een mens leeft gemiddeld 4000 weken
- 1.2Je gezondheid is meer dan een kwestie van geluk
- 1.3Kijk eens in de spiegel
- 1.4Wat is positieve gezondheid?
- 1.5Mindful eten oftewel bewust eten
- 1.6Hormonen de signalen van je lichaam
- 1.7Op weg naar Eetrust, meer regelmaat, meer rust
- 1.8Op weg naar Eetrust – rust in je hoofd en in je buik
- 1.9Eetrust is vooral een kwestie van kiezen
- 1.10Een week lang Eetrust; een voorbeeld
- 1.11Kijk eens in de spiegel
- 1.12Energie is altijd en overal in beweging
- 1.13Stress verstoort je spijsvertering
- 1.14Hoe efficiënt is jouw energie?
- 1.15Willen en moeten
- 1.16Grenzen en barrieres
- 1.17Kernwijsheden
- 1.18Wat beweegt jou?
- 1.19Hoe leer ik bewegen?
- 1.20Herstelmomenten zijn een levensvoorwaarde
- 1.21Breng rust in je leven
- 1.22Ademhalingsoefeningen
- 1.23Voldoende slaap
- 1.24Praktische slaaptips
- 1.25Kijk eens in de spiegel
- 1.26De invloed van positief denken op je vitaliteit, gezondheids- en eetgedrag
- 1.27Positief denken begint met het stellen van de juiste vraag
- 1.28De soort vraag bepaalt de soort gedachte
- 1.29Negatieve gedachten staan jouw vitaliteit in de weg
- 1.30Nog beter dan positief denken: niet(s) denken
- 1.31Wat maakt het leven de moeite waard
- 1.32Zelfcompassie
- 1.33Kijk eens in de spiegel
Zelfcompassie
Vorige