Marjon Schiltman

Begeleiding van vrouwen rond de overgang

Ruim 80% van de vrouwen in de overgang ervaren klachten. Denk aan opvliegers, slapeloze nachten, kilo’s aankomen, stress, pijnlijke spieren en gewrichten en minder uithoudingsvermogen. Tijdens en na de overgang neemt de kans op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten toe.

Veel vrouwen hebben zo’n last van die klachten dat ze thuis, sociaal of op het werk niet meer zo kunnen functioneren als voorheen. Uit onderzoek blijkt dat een derde van het uitval op het werk in de leeftijd tussen 45 en 60 jaar samenhangt met de overgang.

Ik begeleid je bij het zoeken naar een oplossing binnen de grenzen van je eigen mogelijkheden. Je leert zelf je overgangsklachten te managen, houdt een gezond voedingspatroon vast, voelt je weer energiek, in control, actief en veerkrachtig.

Je overbrugt het verschil tussen wie je nu bent en graag weer wilt zijn.