Ingrediënten 200 gram amandelmeel 100 gram echte boter of gesmolten kokosolie 55 gram erythrol (sukrin gold bijvoorbeeld) of 50 gram…
Amandelmeelmuffins met blauwe bessen
Aardbei-banaan-ijs
Ingrediënten 1,5 rijpe banaan (ingevroren) 1 kopje aardbeien (bevroren) 100 ml kokosmelk of andere plantaardige melk En dan? Doe…
Spinazie-tomaatsalade
Ingrediënten 3 eetlepels olijfolie 1 bakje gerookte spekblokjes (250 gram) 2 eetlepels balsamico azijn 1 eetlepel honing (of steviala holy…
Viskoekjes
Ingrediënten 1 blikje zalm of tonijn (200 gr) 1 ei 1 bosuitje of kwart ui 2 eetlepels amandelmeel 1 eetlepel…
Oer ontbijtkoek
Oer ontbijtkoek Wat doe je erin? 100 gram amandelmeel – eigenlijk ontzettend gemalen amandelen 100 gram boekweitmeel – vroeger…
De stille ontsteking: hoe voeding en leefstijl je lijf kunnen kalmeren
Je voelt je moe, prikkelbaar, opgeblazen. Misschien slaap je slecht of lijkt je huid steeds onrustig. Je eet redelijk gezond,…
