Het ketogeen dieet is al jaren een populaire benadering voor mensen die willen afvallen, hun energie willen verbeteren of ontstekingen…
Waarom het ketodieet niet bij iedereen werkt
De stille ontsteking: hoe voeding en leefstijl je lijf kunnen kalmeren
Je voelt je moe, prikkelbaar, opgeblazen. Misschien slaap je slecht of lijkt je huid steeds onrustig. Je eet redelijk gezond,…
Hoe hormonen je eetgedrag beïnvloeden
Heb je weleens het gevoel dat je geen controle hebt over je eetlust? Dat je blijft snaaien, zelfs als je…
Voeding en mentaal welbevinden
Voel je je vaak moe, prikkelbaar of gestrest? Heb je last van een opgeblazen gevoel of een moeilijke stoelgang? Misschien…
Voeding en hormonen
Onze hormonen spelen een cruciale rol in hoe we ons voelen, hoe we functioneren en zelfs hoe we eruitzien. Ze…
Wat ayurveda voor jou kan betekenen
Ayurveda, een traditionele Indiase geneeskunde, beschouwt gezondheid als een balans tussen lichaam, geest en omgeving. Bij hormoondisbalans en chronische aandoeningen…
Wat is ACT?
Wanneer je te maken krijgt met chronische pijnklachten of een hormoondisbalans, darm- en huidklachten willen we graag gezonder leven, maar…
Hormonen en vitaliteit
Hormonen reguleren tal van processen in ons lichaam: van energieniveaus tot stemming en spijsvertering. Enkele veelvoorkomende hormonale disbalansen die je…
Overgangsklachten
De overgang is een natuurlijke fase in het leven van elke vrouw, maar dat betekent niet dat het altijd makkelijk…
Voed je energie
Wist je dat wat je eet niet alleen je lichaam, maar ook je mentale gezondheid beïnvloedt? Onze hersenen verbruiken maar…
