Heb je weleens het gevoel dat je geen controle hebt over je eetlust? Dat je blijft snaaien, zelfs als je…
Hoe hormonen je eetgedrag beïnvloeden
Voeding en mentaal welbevinden
Voel je je vaak moe, prikkelbaar of gestrest? Heb je last van een opgeblazen gevoel of een moeilijke stoelgang? Misschien…
Voeding en hormonen
Onze hormonen spelen een cruciale rol in hoe we ons voelen, hoe we functioneren en zelfs hoe we eruitzien. Ze…
Wat kan ayurveda voor jou betekenen?
Ayurveda, een traditionele Indiase geneeskunde, beschouwt gezondheid als een balans tussen lichaam, geest en omgeving. Bij hormoondisbalans en chronische aandoeningen…
Wat is ACT?
Wanneer je te maken krijgt met chronische pijnklachten of een hormoondisbalans, darm- en huidklachten willen we graag gezonder leven, maar…
Hormonen en vitaliteit
Hormonen reguleren tal van processen in ons lichaam: van energieniveaus tot stemming en spijsvertering. Enkele veelvoorkomende hormonale disbalansen die je…
Overgangsklachten
De overgang is een natuurlijke fase in het leven van elke vrouw, maar dat betekent niet dat het altijd makkelijk…
Voed je energie
Wist je dat wat je eet niet alleen je lichaam, maar ook je mentale gezondheid beïnvloedt? Onze hersenen verbruiken maar…
De impact van voeding op de hersenen
Hoewel onze hersenen slechts 2% van ons lichaamsgewicht uitmaken, verbruiken ze maar liefst 20-40% van de glucose en voedingsstoffen die…
Wat doet een voedingspsycholoog?
Heb je je ooit afgevraagd welk effect je voeding heeft op de gezondheid van je hersenen? Weet je dat twee…
