Ayurveda is de traditionele geneeskunde van India en wordt als geneeskunde erkend door de World Health Organization. Ayu betekent leven en Veda betekent kennis. Het is dus de kennis van het leven in harmonie met de natuurlijke cycli.
We zien het om ons heen: zonsopkomsten, zonsondergangen, seizoenen, migrerende walvissen, de vogeltrek naar het zuiden. De overleving van bepaalde diersoorten hangt af van de mate waarin ze gehoor geven aan deze belangrijke cycli.
Ook onze eigen gezondheid hangt hier ook mee samen.
Het doel van Ayurveda is om in balans te leven. Als we dat doen, worden we ‘s ochtends uitgerust wakker, krijgen we geen extra trek door de dag heen. We eindigen de dag met evenveel energie als dat we de dag zijn begonnen. Wanneer we naar bed gaan, dan slapen we goed. We leven ons leven volgens het ritme van de natuurlijke cyclus.
We weten allemaal dat stress 80% van onze gezondheidsproblemen veroorzaakt. Ayurveda geeft ons de middelen om stress terug te brengen, harmonieus te leven en optimale gezondheid te ervaren.
Bij counselling gezondheid en voeding hanteer ik de basisprincipes van de ayurveda. Het is minder dogmatisch dan Westerse diëten. Bovendien voelt het veel natuurlijker.
