Van klacht naar naar vitaliteit en veerkracht

Online programma

In je leven krijg je te maken met allerlei uitdagingen. je verlies je baan, of een dierbaar persoon in je omgeving, je rol verandert als je ouder wordt, of je werksituatie.

Hoe ga je hier flexibel mee om? Hoe houd je je welbevinden in stand? Of hoe bevorder je deze?

Omgaan met de uitdagingen in je leven hangt af van zaken zoals flexibiliteit, veerkracht, de manier waarop je omgaat met zaken. Veerkracht is het vermogen om te herstellen van stress en tegenslag. Voor een deel bepaalt het je vitaliteit.

Het online programma biedt de mogelijkheid om een consult (online en op locatie) in te plannen, mocht je dit willen.

 

Wat nog meer belangrijk is:

  • Zingeving
  • Gezonde voeding
  • Ondersteunende relaties
  • Positief denken
  • Actief bewegen en voldoende herstel
  • Psychologisch kapitaal: veerkracht, optimisme, hoop, zelf-effectiviteit

 

Merk je dat je tegen bepaalde zaken aanloopt waar je beter mee om wilt gaan, omdat je merkt dat het je vitaliteit, welbevinden en gezondheid belemmert?