Leefstijl, voeding en eetgedrag

Hormoonbalans en een gezonde relatie met eten zonder dieet

Door al het diëten is een gezonde relatie met eten vaak verdwenen. Het zelfvertrouwen is weg,
en het lukt niet meer om te genieten van een heerlijke maaltijd.

Bovendien eet je door al dat lijnen en die restricties niet meer als je voedingstoffen nodig hebt, en
juist wel als je geen honger hebt. Door de voedingstekorten en door hormoondisbalans werken
de signalen voor verzadiging en honger niet meer. Ook resulteren de voedingsrestricties
in de overgang voor nog meer klachten.

Bovendien is gevoelsmatig en gedragsmatig de balans zoek. De (sociale) media laten je
nog steeds geloven dat slank zijn voorwaarde is voor succes en gezondheid. Het gevolg is dat je
de hele dag bezig bent met eten of niet eten. De cijfers op de weegschaal of je spiegel kunnen
je dag verpesten.

De leefstijlscan en het advies op maat helpt je weer manager te worden van je eigen eetgedrag,
de basis van gezond eten weer op te pakken, je hormoonbalans te herstellen
en via een positieve mindset te komen tot een gezonde relatie met eten.